Adotar um estilo de vida saudável é importante para todas as pessoas, de qualquer idade. Contudo, para os idosos, a dieta equilibrada toma ainda mais relevância. Nesse caso, os alimentos são os principais responsáveis por garantir um envelhecimento com qualidade de vida. Mas muitas vezes alguns problemas comuns à terceira idade podem prejudicar o prazer … Continue lendo “Saiba o que não pode faltar na alimentação dos idosos”
Dormir bem é importante para qualquer pessoa em qualquer idade. Mas na medida em que os anos passam, o padrão de sono costuma sofrer alterações. Muitas vezes a pessoa perde a capacidade de permanecer em sono regular durante a noite. O sono faz parte da manutenção da saúde, assim como respirar. É através dele que … Continue lendo “Qualidade do sono na terceira idade é fundamental”
Chegar a terceira idade é um processo natural pelo qual todas as pessoas passam. E com o passar dos anos, inevitavelmente, o corpo apresenta mudanças notórias, tanto no físico como na mente. Aqui no Brasil é comum enxergar essa fase como algo negativo, porém, ao contrário, a terceira idade possui diversos aspectos positivos relacionados à … Continue lendo “Como envelhecer de forma saudável e manter sua liberdade na terceira idade”
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) a população de idosos no mundo chegará a 2 bilhões de pessoas até 2050, representando cerca de 20% das pessoas do planeta. No Brasil os números seguem o mesmo ritmo. Em 2016 tínhamos a quinta maior população idosa do mundo. E a previsão é de que … Continue lendo “Como escolher um cuidador de idosos”
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a prática de atividades físicas para idosos é extremamente benéfica para a saúde. Os exercícios físicos garantem o aumento nos níveis de energia e o equilíbrio saudável entre o corpo e a mente. Além disso, ajudam a manter a qualidade de vida de quem já chegou à terceira … Continue lendo “Melhores modalidades de atividades físicas para idosos”
Com o passar dos anos os cuidados com a saúde precisam ser mais intensivos. Isso porque o organismo dos idosos perde gradativamente a capacidade de se recuperar de problemas que antes eram considerados normais. No caso de idosos, uma simples queda pode gerar diversos prejuízos. Além disso, pode desencadear uma série de problemas de saúde. … Continue lendo “Como prevenir acidentes domésticos com idosos”
O avanço da idade acompanha uma série de dúvidas e preocupações que vão além do surgimento de doenças: com as limitações que o corpo passa a apresentar, surge o receio de acidentes, principalmente com aqueles idosos que precisam ficar sozinhos durante muito tempo. A solidão, aliás, é outro problema que desperta apreensão nos familiares de … Continue lendo “Creche para idosos: uma nova alternativa para a terceira idade”
O aumento no número de idosos é fato já bastante conhecido. Atualmente, existem cerca de 23,5 milhões de idosos no Brasil, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o que representa mais de 11% da população. E a tendência é de aumento: há estimativas que apontam que o número de triplicar nos … Continue lendo “Negligência com idosos: é preciso estar atento!”
Até alguns anos atrás, falava-se muito pouco sobre envelhecimento. Como grande parte da população brasileira era jovem, a pauta não provocava tanto interesse e o tema parecia esquecido. No entanto, o assunto tem ganhado cada vez mais atenção, especialmente nos últimos 30 anos! Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil será um dos … Continue lendo “Como garantir um envelhecimento com qualidade de vida”
A passagem dos anos costuma estar vinculada à necessidade de adaptação a novos hábitos, tanto para a pessoa que está envelhecendo, quanto para a sua família. E, claro, é na terceira idade que isso é sentido de forma mais intensa: as dificuldades que os idosos enfrentam na nova etapa da vida costumam ser grandes, mas … Continue lendo “As principais dificuldades dos idosos (e como preveni-las)”
É comum que os adultos associem o processo de envelhecimento à teimosia: não raro, os idosos são comparados às crianças, tanto pelas limitações que vão adquirindo com o passar dos anos, quanto pela obstinação que, por vezes, começam a ser apresentadas de forma mais acentuada. Mas essa visão, compartilhada principalmente pelos familiares, contribui para que … Continue lendo “Autonomia do idoso: como preservar e estimular diariamente”
Apenas no Brasil, 30 milhões de pessoas já fazem parte da terceira idade, sendo que o Recife é a terceira capital com mais pessoas nessa faixa etária no país. Devido ao crescimento constante da população, especialmente graças ao aumento na expectativa de vida, cresceu também a necessidade do cuidado especializado da saúde física e emocional … Continue lendo “Qual o salário do cuidador de idosos noturno e diurno no Brasil?”
Erra quem pensa que idosos preferem ficar reclusos em casa. Após a aposentadoria, a maioria deles inclusive aproveita para experimentar novos hobbies e atividades voltadas para a terceira idade, desde que se sintam motivados, saudáveis e incluídos em suas famílias e na sociedade como um todo. E erra também quem acredita que isso se resume … Continue lendo “As melhores atividades para terceira idade em Recife”
Não é mentira dizer que melhorar a independência do idoso não é uma prioridade majoritariamente social, mas sim de pequenos grupos familiares. Isso afeta a terceira idade como um todo e atua diretamente sobre sua qualidade de vida. Pense nos filmes e programas de televisão que você assistiu recentemente. Algum deles apresentava atores mais velhos? … Continue lendo “Como melhorar a independência do idoso sem afetar a qualidade de vida?”
Quem não gosta de ver um filminho, não é mesmo? Ainda mais quando a história se parece um pouco com o nosso estilo de vida, aí que a gente mergulha de cabeça em cada única cena. Por isso, no post de hoje você confere 5 filmes incríveis sobre o envelhecimento, desde dramas mais pesados até … Continue lendo “5 filmes incríveis sobre o envelhecimento”