Em qualquer idade, a lista de benefícios da prática de exercícios físicos é longa. Eles aumentam o bem-estar, combatem o estresse, ajudam a diminuir o ganho de peso e previnem contra doenças, ao mesmo tempo em que melhoram algumas enfermidades. O que muita gente ainda não sabe é que, na terceira idade, essa influência é … Continue lendo “Hidroginástica para idosos: conheça os benefícios!”