Categoria: Vida saúdavel


Dicas de alimentação e saúde


Perda da audição em idosos pode aumentar chances de depressão

13.09.2019

Com o passar do tempo, algumas funções do nosso organismo podem ter seu funcionamento comprometido. Uma das principais, certamente, é audição. E pesquisas indicam que a perda de audição em idosos contribui para o aumento do risco de depressão. Em um estudo realizado com mais de cinco mil pessoas com idade superior a 50 anos, … Continue lendo “Perda da audição em idosos pode aumentar chances de depressão”



Viagens na terceira idade: quais são os cuidados necessários

03.09.2019

A população brasileira de idosos já ultrapassa os 30 milhões de pessoas, com os avanços da medicina e da tecnologia, cada vez mais essas pessoas chegam à terceira idade com disposição e saúde. Dessa forma, as pessoas da terceira idade estão cada vez mais em busca de atividades de lazer como passeios, viagens, exercícios físicos … Continue lendo “Viagens na terceira idade: quais são os cuidados necessários”



Descubra 7 vantagens de frequentar um ginásio na terceira idade

03.09.2019

Neste artigo vamos passar-lhe as sete vantagens de frequentar um ginásio na terceira idade. De preferência o de sua residência sénior. Como todos sabemos o exercício físico é essencial em todas as fases da nossa vida, de uma forma geral deixa-nos mais ativos, faz bem ao coração e deixa-nos mais preparados para as atividades do … Continue lendo “Descubra 7 vantagens de frequentar um ginásio na terceira idade”



Como lidar com a dor crônica em pessoas com deficiência?

27.08.2019

As pessoas com deficiência normalmente passam muito tempo sentadas em cadeiras de rodas, em posições pouco ergonômicas e confortáveis. Esse certamente é um dos principais motivos causadores da dor crônica em pessoas com deficiência, que são aquelas persistentes, que duram mais de três meses. Elas também podem ser causadas por doenças incuráveis e são boas … Continue lendo “Como lidar com a dor crônica em pessoas com deficiência?”




Saiba o que não pode faltar na alimentação dos idosos

07.08.2019

Adotar um estilo de vida saudável é importante para todas as pessoas, de qualquer idade. Contudo, para os idosos, a dieta equilibrada toma ainda mais relevância. Nesse caso, os alimentos são os principais responsáveis por garantir um envelhecimento com qualidade de vida. Mas muitas vezes alguns problemas comuns à terceira idade podem prejudicar o prazer … Continue lendo “Saiba o que não pode faltar na alimentação dos idosos”



Qualidade do sono na terceira idade é fundamental

23.07.2019

Dormir bem é importante para qualquer pessoa em qualquer idade. Mas na medida em que os anos passam, o padrão de sono costuma sofrer alterações. Muitas vezes a pessoa perde a capacidade de permanecer em sono regular durante a noite. O sono faz parte da manutenção da saúde, assim como respirar.  É através dele que … Continue lendo “Qualidade do sono na terceira idade é fundamental”



Como manter a saúde das pessoas com deficiência

19.07.2019

O bem-estar físico e mental é desejo de todas as pessoas. E os cuidados com a saúde estão diretamente relacionados à realização desse desejo. As pessoas com deficiência precisam se preocupar com a saúde da mesma forma, ou até mais, dependendo da deficiência. Em geral, os cuidados comuns também se aplicam às pessoas com deficiência … Continue lendo “Como manter a saúde das pessoas com deficiência”





Direitos das crianças com deficiência na escola

11.06.2019

O Brasil possui hoje um número significativo de crianças portadoras de deficiência nas escolas. Ainda que a passos lentos, o país tem conseguido aumentar a inclusão de alunos com deficiência no sistema de ensino. Em 2017, cerca de 827 mil matrículas na educação básica foram realizadas, e esse índice vem aumentando progressivamente nos últimos quatro … Continue lendo “Direitos das crianças com deficiência na escola”



Crossfit adaptado: superando deficiências através da força

30.05.2019

Não é novidade que a atividade física é importante para saúde e bem-estar de qualquer pessoa. Para os deficientes essa prática é ainda mais importante, pois torna mais fáceis atividades rotineiras que exigem força e equilíbrio. E muitas pessoas com deficiência têm encontrado no crossfit adaptado, uma excelente maneira de se exercitar e se divertir … Continue lendo “Crossfit adaptado: superando deficiências através da força”



Como escolher o melhor transporte adaptado para idosos ou pessoas com deficiência?

29.05.2019

Transporte público coletivo adaptado O Decreto 10.098/2000 determinou que todos os veículos de transporte coletivo deveriam dispor de equipamentos de acessibilidade para pessoas com mobilidade reduzida. Outro decreto, de 2004, determinava que em 10 anos, essa regra deveria estar integralmente cumprida. Isso significaria ter toda a frota adaptada com a Plataforma Elevatória Veicular (PEV). Na … Continue lendo “Como escolher o melhor transporte adaptado para idosos ou pessoas com deficiência?”



Como envelhecer de forma saudável e manter sua liberdade na terceira idade

28.05.2019

Chegar a terceira idade é um processo natural pelo qual todas as pessoas passam. E com o passar dos anos, inevitavelmente, o corpo apresenta mudanças notórias, tanto no físico como na mente. Aqui no Brasil é comum enxergar essa fase como algo negativo, porém, ao contrário, a terceira idade possui diversos aspectos positivos relacionados à … Continue lendo “Como envelhecer de forma saudável e manter sua liberdade na terceira idade”






Melhores modalidades de atividades físicas para idosos

14.05.2019

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a prática de atividades físicas para idosos é extremamente benéfica para a saúde. Os exercícios físicos garantem o aumento nos níveis de energia e o equilíbrio saudável entre o corpo e a mente. Além disso, ajudam a manter a qualidade de vida de quem já chegou à terceira … Continue lendo “Melhores modalidades de atividades físicas para idosos”



Como prevenir acidentes domésticos com idosos

10.05.2019

Com o passar dos anos os cuidados com a saúde precisam ser mais intensivos. Isso porque o organismo dos idosos perde gradativamente a capacidade de se recuperar de problemas que antes eram considerados normais. No caso de idosos, uma simples queda pode gerar diversos prejuízos. Além disso, pode desencadear uma série de problemas de saúde. … Continue lendo “Como prevenir acidentes domésticos com idosos”



Hidroginástica para idosos: conheça os benefícios!

05.09.2018

Em qualquer idade, a lista de benefícios da prática de exercícios físicos é longa. Eles aumentam o bem-estar, combatem o estresse, ajudam a diminuir o ganho de peso e previnem contra doenças, ao mesmo tempo em que melhoram algumas enfermidades. O que muita gente ainda não sabe é que, na terceira idade, essa influência é … Continue lendo “Hidroginástica para idosos: conheça os benefícios!”