Terapia, ginástica, carinho, o que os animais de estimação podem fazer para melhorar a sua saúde?

Ter um bichinho faz bem para o coração? O cardiologista Dr. Marcelo Sampaio garante que sim e explica porquê. O também cardiologista e consultor do programa Bem – estar, Dr. Roberto Kalil, comenta o quanto nosso estado emocional, principalmente a depressão, influencia na saúde do coração. A ciência já comprova.

A Associação Americana do Coração concluiu que ter um cachorro diminui o risco cardíaco por aumentar a atividade física, ajudar a reduzir a pressão arterial, o colesterol, a lidar com o estresse e ainda ajudar a emagrecer.
Ainda segundo a American Heart, cachorros ajudam a não ter vergonha de fazer exercício e esse é um impedimento para muitas pessoas obesas.

Cachorros ajudam a concentrar no momento presente, segundo a Universidade de Harvard: esse princípio da meditação é comprovadamente benéfico à saúde mental.

Importante lembrar que os benefícios vêm da boa relação com o bicho, mas o animal não é um remédio sozinho: você tem de fazer sua parte! Passear e brincar com o cão, dar vacinas e um lugar livre de insetos, além de um abrigo quentinho. Isso é parte do compromisso com o bichinho. E nunca abandone, isso é crime!

FONTE: BEM – ESTAR (G1.COM)

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